【オンライン】免疫力維持のため腸内環境を整える食事5/23

免疫システム、特に腸内環境を整える発酵食品について学びます。発酵食品を食べる際に気をつけたいことは、納豆やヨーグルト、糖アルコールなどのF O D M A Pと言われる「発酵性の糖類」を摂取しすぎると、過敏性腸症候群の原因にもなります。それらを念頭に、添加物などのない、自然な形の手作り発酵食品を適度に
食べることが大切です。秋沢マリー先生が初心者にも、分かりやすく丁寧にお話をいたします。

こんな方にオススメです。
・体調不良になりがち、免疫力を高めたい方
・便秘や肌荒れで悩んでいる方
・健康やメタボが気になってきた方
・料理・食事の知識を得たい方

★マリー秋沢さんのスペシャルイベントに、是非ご参加くださいませ。★
◆講座名：【オンライン】免疫力維持のため腸内環境を整える食事【免疫力維持パート１】5/23
※zoomを利用したオンラインイベントです。
◆開催日：5月23日(日)14:00～15:00
◆受講料：税込2,750円
◆お申し込み：https://cul.7cn.co.jp/programs/program_934174.html
池袋コミュニティ・カレッジ主催

マリー秋沢：インナービューティーの大切さを日本で美容業界に浸透させる。2000年からサプリメントガイドとして記事を担当。日本ニュートリションフーズ協会を立ち上げ、講座や料理教室を各地で開催、オンラインでも実施。多数の書籍を出版し、幅広く活躍中。また、日本ニュートリションフーズ協会ではローカーボフーズ検定を実施予定。