医師が教えるアンチエイジングHIITで、今日から「寝たきり予防」を！ご自宅でできる、抗加齢エクササイズオンライン特別講座をzen place academyが開催します！

医師による指導だからシニアも安心！血流を促進して全身のアンチエイジングを

脂肪燃焼など高い運動効果が期待できる「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」。
短時間で高強度の運動を休憩をはさみながら繰り返し行い、心拍数を上げて身体の代謝を促進する「HIIT」を行うことで、余分な脂肪を落とし軽快で疲れにくい身体が手に入るほか、全身の筋肉が強化され関節や靭帯の負担を軽減します。また、血流が上がることで血管の内皮細胞が刺激され、脳や心臓そ含む血管系の健康が増進するなど、良いこと尽くし！
今回は、”医者の存在意義は、病気を治すことではなく、病気にならないようにすること”、”元気な方を増やすこと”という信念のもと、「あいうべ体操」や「ゆびのば」を考案した今井先生による、シニアも安心して行うことができる「ゆるHIIT」をご紹介。新型コロナウイルスが蔓延しているこの時期だからこそ、セルフケアの重要度が上がっています。是非、このこの機会にご参加ください！

お申し込み：
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/428

＜講座内容（予定）＞

• なぜ、いま「HIIT」なのか？
• ミトコンドリア機能を改善して細胞単位で若返る！メカニズムを紐解く
• HIITがアンチェイジング・ダイエットに効果的な理由
• 筋肉や代謝についての理論
• 短い時間で効率よく脂肪燃焼・筋力アップするHIIT例
• シニアにもできる「ゆるHIIT」のご紹介

こんな方にオススメ！

• フィットネスインストラクター・トレーナーの方
• 介護士、リハビリトレーナーの方
• 医師、看護師など医療従事者の方
• HIITに興味のある方
• アンチエイジング、美容、ダイエットに興味ある方
• 高齢のご家族のいる方
• 講座内容に興味のある方（資格不問！）

参考動画：
みらクリ流！60代からのゆるHIIT
https://www.youtube.com/watch?v=xXCo7zJZtAI

＜イベント詳細＞

【オンライン】医師（今井一彰）が教える　アンチェイジング（抗加齢）HIIT！

スケジュール：
2021年2月28日(日)10:00〜12:00

料金：
6000円(税込)

＜講師プロフィール＞

今井　一彰（いまい　かずあき）
平成７年 山口大学医学部卒業 同大学救急医学講座入局
福岡徳洲会病院麻酔科 飯塚病院漢方診療科医長 山口大学総合診療部助手
などを経て平成１８年みらいクリニックを開業　息育指導士を養成する講座を主催している
足指を矯正する五本指靴下「ゆびのばソックス」の開発者としても知られ、ユニークな医療を提供している
日本東洋医学会認定漢方専門医 　認定NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長　日本加圧医療学会理事
主な著書に、「免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」(マキノ出版）「鼻呼吸なら薬はいらない」（新潮社）「加圧トレーニングの理論と実践」（講談社）「クスリを使わずにリウマチを治す５つのステップ」（コスモの本）などがあります。
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▼zen place公式Instagramで毎日レッスン動画公開中！
まいにちゼンプレイス→https://www.instagram.com/mainichi_zenplace/

商号 ：株式会社 ZEN PLACE（カブシキガイシャ ゼンプレイス）
代表者 ：尾崎 成彦（オザキ ナルヒコ）
所在地 ：東京都渋谷区広尾３丁目１２−３６ワイマッツ広尾4階
業種 ：ヘルスケア
従業員数 ：約700名
会社HP  ：https://www.zenplace.co.jp/
採用情報 ：https://www.wholebodyeducator.com/
訪問看護 ：https://nurse.zenplace.co.jp/​
クリニック：https://clinic.zenplace.co.jp/
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Be One With Yourself

心と身体は一つです。
この一体となった精巧な身体、優れた身体があなたです。

私たちは、意識的に身体を動かす
マインドフル・ムーブメントの専門知識と技術を通して、
心にダイレクトにアプローチし、
美しいあなたの状態の戻します。

前向きな心、活力にあふれた、美しく健康な身体、
豊かな関係性という本来の状態を作ります。

私たちは、サイエンスとリサーチを活かし、
人々が本当の自分自身と出会える場を想像し、
社会に幸せの連鎖を広げていきます。

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